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Elisabetta Biagi
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BENESSERE CON LA TERMOTERAPIA home -made !

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6 Novembre 2020

 
Come realizzare impacchi caldi a casa tua ? Ti propongo soluzioni semplici ed efficaci,
 
leggi fino in fondo saranno anche soluzioni profumate  !

 
 
3 modi per fare una terapia del calore a casa tua :

 
Conoscerai sicuramente le compresse di sale caldo sempre efficaci, qui ti propongo soluzioni alternative
 
1.       Uno strofinaccio bagnato
 
Metti uno strofinaccio bagnato in un sacchetto per congelatore e scaldalo nel microonde. Innanzitutto, assicurati che la borsa sia adatta al microonde. Avvolgi l'impacco caldo in un asciugamano e posizionalo sulla zona interessata per 15-20 minuti alla volta.
 
2.       Un asciugamano riscaldato nel forno
 
Le persone possono utilizzare questo metodo per creare una piastra elettrica più grande. Per prima cosa, metti un asciugamano umido e piegato in un forno a 149 ° C. Lascia la salvietta in forno per 5-10 minuti.
 
Il momento giusto dipenderà dallo spessore dell'asciugamano. Una volta che è caldo, avvolgere l'asciugamano in un panno asciutto più sottile e posizionarlo sulla zona interessata per 15-20 minuti.
 
3.       Un vecchio calzino
 
Le persone possono realizzare come  cuscinetti riscaldanti riutilizzabili con tessuto o una vecchia calza.
 
Prendi un vecchio calzino pulito e riempilo per tre quarti con riso crudo, orzo di mais o farina d'avena. Legalo o cucilo e scaldalo nel microonde per 1-2 minuti.
 
Per evitare ustioni, testare sempre il tuo cuscinetto caldo, all'interno del braccio prima di applicarlo sulla zona interessata, deve essere piacevolmente caldo, ma non troppo  caldo
 
Comunque tu le prepari queste “ pastiglie riscaldanti “ funzionano, possono  aiutare ad alleviare dolori e e ridurre la rigidità dei muscoli e delle articolazioni.
 
Questo è un modo per fornire  terapia del calore o la termoterapia direttamente a casa.
 
Il calore aumenta il flusso sanguigno nella zona interessata, rilassando i muscoli e contribuendo a ridurre la rigidità delle articolazioni.
 
La termoterapia può aiutare ad alleviare:
 
-mal di schiena
 
-dolore al collo
 
-dolori mestruali
 
-sintomi di emicrania
 
-dolore a seguito di un infortunio
 
-dolore da artrite

 
Durante il processo di guarigione, una maggiore circolazione sanguigna porta più ossigeno alle cellule danneggiate. L'ossigeno accelera la guarigione dei tessuti. I cuscinetti riscaldanti sono un metodo popolare di termoterapia. Può anche aiutare un bagno o una doccia calda ovviamente e la terapia del calore in casa andrebbe associata a massaggi rilassanti defaticanti, per ottenere benefici stabili e duraturi.

 
 
Infine ci sono i classici e conosciuti  noccioli di ciliegia come ripieno dei tuoi cuscini riscaldanti, che saranno profumatissimi se …. Mescolerai oli essenziali, o fiori secchi, ti consiglio olii essenziali di lavanda, pino, eucalipto, gelsomino, puoi profumare anche il riso se lo utilizzi come ripieno dei tuoi cuscini riscaldati !

 
 
Buon relax al calduccio ! e ricordati ogni tanto prenota un buon massaggio
ottimo il massaggio con le PIETRE CALDE (hot stone massage).

Elisabetta Biagi Naturopata
348 8590399

 



         Naturopata Iridologa Tecnico CSEN
 Cervia  (RA ) e Cesena (FC)
         cell +39 348 8590399  email: info@elisabettabiagi.it

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