Gli ultimi due anni ci hanno fatto capire quanto sia importante restare attivitI fisicamente, mentalmente, e per alcuni MEDITARE !
.. A volte per vari motivi, non possiamo uscire, frequentare gruppi, oppure palestre o centri, ASSOCIAZIONI...
.. A volte abbiamo solo voglia di fare 1 ora di stretching, o di YOGA a casa,
.. A volte vogliamo isolarci nel silenzio , con una candela accesa ed il nostro inceso preferito
e sentire una voce, tra la musica ... che aiuta a rilassarci.
HO QUINDI CREATO 3 SEZIONI CON L'INTENNTO DI SODDISFARE CHI VUOLE RILASSARSI , CHI FARE MOVIMENTO LEGGERO IN PRIVACY, A CASA PROPRIA CON IL/LA PARTNER OPPURE INSIEME AD AMICI.
Nella sezione "Meditazioni Premium Class" trovi:
LE MIE MEDITAZIONI e rilassamento guidato e guarigione energetica:
Le meditazioni di rilassamento, solitamente sono brevi e le puoi praticare giornalmente
Le meditazioni di guarigione e pulizia energetica ti consiglio di praticarle soprattutto nei momenti in cui ti senti stanca senza motivazione, quando ti senti oppressa, quando senti che qualcosa nel tuo corpo e nelle tue emozioni sta cambiando.
Per eseguire le meditazioni ti consiglio di prenderti una pausa dove nessuno potrà disturbarti, staccare il cellulare avere una luce soffusa, se sei a casa ed è sera puoi anche accendere una candela e un incenso, utilizza un cuscino basso sotto la testa ed un piccolo plaid, prenditi tutto il tempo a fine meditazione per riportare la tua attenzione al presente e al luogo in cui ti trovi.
Per eseguire le meditazioni ti consiglio di prenderti una pausa dove nessuno potrà disturbarti, staccare il cellulare avere una luce soffusa, se sei a casa ed è sera puoi anche accendere una candela e un incenso, utilizza un cuscino basso sotto la testa ed un piccolo plaid, prenditi tutto il tempo a fine meditazione per riportare la tua attenzione al presente e al luogo in cui ti trovi.
La sezione a cui accedi con l'iscrizione di 20 euro
ha un 5 LINK CHE APRONO UNA MEDITAZIONE BREVE OPPURE LUNGA.
IMPORTANTE:
TI CONSIGLIO DI SCARICARE/SALVARE LE MEDITAZIONI SUL TUO DISPOSITVO, SE TI SONO PIACIUTE,
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BUON LAVORO E BUONA VITA !!